
São Paulo em I Ts 5,21-22, diz o seguinte: Examinai tudo, ficai com o que bom. Afastai-vos de toda espécie de mal. Santo Inácio de Loyola ensina nas suas regras, justamente isso. Para ele, é preciso sentir, conhecer e depois aceitar ou rejeitar as moções da alma. Ou seja, examinar tudo e ficar com o que é bom.
Vamos passo a passo:

Sentindo isso, vamos ao segundo passo que é o de conhecer essas moções que identificamos. Conhecer aí é identificar de onde vêm esses sentimentos e pensamentos que afloram em nós. Identificar se vêm de Deus ou do mau espírito.
E então escolher se eu aceito ou rejeito esses sentimentos e pensamentos. Se essas moções são boas, provém de Deus e eu as aceito. Se são más, eu as sinto, identifico, mas me afasto – como nos ensina São Paulo.
É importante entender que podemos sentir, pensar e nos sentir de variadas formas. Não devemos, inclusive, reprimir esses sentimentos e estados de alma. Mas identificando-os, nós precisamos conhecê-los e assim, nos conhecendo mais, poderemos fazer melhor as nossas escolhas, nos afastando do que é mal e acolhendo o que é bom.
Eis aí um grande passo na nossa caminhada espiritual: sentir, conhecer, aceitar ou rejeitar.
Que Deus nos abençoe!

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